Ομάδα Α

Είναι η πιο διαδεδομένη ομάδα αίματος με τους εκπροσώπους της να χαρακτηρίζονται από 

• εσωστρέφεια,
  
• ευαισθησία,
  
• εργατικότητα
  

• και τάση να αγχώνονται.

Αν ανήκετε σε αυτή την ομάδα, η συγκεκριμένη δίαιτα προτείνει

• τα ψάρια,
  
• τα θαλασσινά,
  
• τα δημητριακά,
  
• τα λαχανικά
  
• και τα φρούτα
  

και συμβουλεύει να αποφεύγονται

• το κρέας
  
• και τα γαλακτοκομικά
  

που επιβραδύνουν το μεταβολισμό.